Ruh Sağlığı
Depresyon mu, Geçici Üzüntü mü? Belirtileri Ayırt Edin
Kötü bir gün geçirmek insanca bir şeydir. Ama keyifsizlik haftalarca sürer ve hayatı durdurursa farklıdır. Depresyon bir karakter zayıflığı değil, tedavi edilebilir bir hastalıktır.
Bütün haberler
Her konudan, yayın sırasıyla.
Kadın Sağlığı
Gebelikte Yüksek Tansiyon: Preeklampsi Belirtilerini Tanıyın
Gebelik dönemi çoğu zaman sorunsuz geçer. Ama yükselen tansiyon sessiz bir tehlike olabilir. Preeklampsi (gebelik zehirlenmesi), genelde 20. haftadan sonra ortaya çıkar.
Kadın Sağlığı
Endometriozis: Şiddetli Adet Ağrısını Hafife Almayın
"Adet ağrısı normaldir" cümlesi bazen tehlikeli bir gecikmeye yol açar. Günlük yaşamı durduran şiddetli ağrı normal değildir. Bu, endometriozis hastalığının habercisi olabilir.
Mutfak Tıbbı
Şeker Tüketimini Azaltmanın Kolay ve Kalıcı Yolları
Şeker hayatımızın her köşesinde. Sorun sadece tatlılar değil, soslarda ve içeceklerde gizlenen eklenmiş şekerdir. Fazla şeker kilo, diş çürüğü ve kalp riskini artırır. Şükür ki tamamen vazgeçmenize gerek yok.
Longevıty Ve Yaşlanma
Biyolojik Saatiniz ve Uzun Yaşam: Sirkadiyen Ritim Rehberi
Vücudunuzda yaklaşık 24 saatlik bir iç saat çalışır. Buna sirkadiyen ritim (biyolojik saat) denir. Bu saat ne zaman uyuyacağınızı, acıkacağınızı ve enerji toplayacağınızı belirler.
Dermatoloji & Estetik
Kuru Cilt Bakımı: Kaşıntı ve Pul Pul Dökülmeyi Bitirin
Cildiniz duştan sonra geriliyor, kaşınıyor ya da pul pul dökülüyorsa kurudur. Bunun nedeni çoğu zaman sert sabun ve sıcak sudur. İyi haber: birkaç basit değişiklik cildinizi yumuşatır.
Mit & Gerçek
Detoks Diyetleri Gerçekten Vücudu Temizler mi?
Sosyal medyada detoks çayları ve üç günlük temizlik kürleri çok satıyor. Vaat hep aynı: vücuttan toksinleri atmak. Oysa böbrekleriniz ve karaciğeriniz bu işi zaten kusursuz yapar.
Belirti Rehberleri
Çarpıntı Hissi: Hangi Kalp Atışı Zararsız, Hangisi Tehlikeli?
Bazen kalbinizin teklediğini ya da hızlandığını hissedersiniz. Çoğu zaman bu çarpıntı (palpitasyon) zararsızdır ve kendiliğinden geçer. Kahve, stres ve uykusuzluk en sık tetikleyicilerdir.
Belirti Rehberleri
Sürekli Yorgunluk: Ne Zaman Normal, Ne Zaman Doktor İşi?
Yoğun bir haftadan sonra bitkin düşmek olağandır. İyi bir uykuyla bu yorgunluk geçer. Ama haftalarca süren, dinlenmeyle azalmayan bir bitkinlik farklı bir şeydir.
Longevıty Ve Yaşlanma
Bağırsaktaki Mantar ve Arkeler Sağlığımızı Nasıl Yönetiyor?
Gastroenteroloji ve immünoloji dünyasında yürütülen son araştırmalar, bağırsak sağlığı denince akla ilk gelen "bakteri" odaklı yaklaşımın ötesine geçerek mikrobiyomun karanlıkta kalan diğer üyelerini gün yüzüne çıkardı.…
Bilimsel Gündem
Laboratuvarda Doğruluk Rehberi: Çoklu Sinyal Analizinde En Sık Yapılan 8 Hata ve Korunma Yolları
Biyomedikal araştırmalarda ve hastalıkların erken teşhisinde hayati bir rol oynayan çoklu bağışıklık testleri (multiplex immunoassay), tek bir numuneden aynı anda onlarca farklı biyobelirtecin ölçülmesine olanak…
Acil Tıp & İlk Yardım
İnme (Felç) Belirtileri: FAST Kuralı ile Hayat Kurtarın
İnme (felç) anında zamanın değeri paha biçilemez. Beyne giden kan kesilince hücreler hızla ölür. Bu yüzden belirtileri saniyeler içinde tanımak hayat kurtarır. Bunun için kolay bir hafıza yöntemi var: FAST kuralı.
Geriatri
Demans ve Alzheimer'ın Erken Belirtileri: Ne Zaman Endişelenmeli?
Anahtarı nereye koyduğunu unutmak herkesin başına gelir. Peki bu ne zaman ciddi bir işarete dönüşür? Demans, günlük yaşamı bozan bir hafıza ve düşünme kaybıdır. Alzheimer ise en sık görülen türüdür.
Erkek Sağlığı
Testis Kanseri: Genç Erkeklerin Bilmesi Gereken Belirtiler
Testis kanseri çok konuşulmaz ama genç erkeklerde en sık görülen kanserdir. Genelde 15-40 yaş arasında ortaya çıkar. En önemli mesaj şu: erken yakalandığında neredeyse tamamı iyileşir.
Onkoloji
Meme Kanseri Taraması: Mamografi Ne Zaman ve Kime?
Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanserdir. Ama korkutucu bir gerçek kadar umut verici bir gerçek de var. Erken yakalandığında tedavi başarısı çok yüksektir. Erken yakalamanın anahtarı düzenli taramadır.
Çocuk Sağlığı
Çocuklarda Ekran Süresi: Yaşa Göre Sağlıklı Sınırlar
Bir çocuğu sakinleştirmenin en kolay yolu bazen bir tablettir. Ama çok fazla ekran süresi gelişimi etkiler. Bu konuda yasak değil, denge esastır. Dünya Sağlık Örgütü ve çocuk doktorları yaşa göre net öneriler sunar.
Ruh Sağlığı
Sosyal Anksiyete Bozukluğu Neden Artıyor? Yeni Araştırma
Topluluk önünde konuşmaktan çekinmek çoğu kişide olur. Ama bazı insanlar için bu korku günlük yaşamı kilitler. Buna sosyal anksiyete bozukluğu denir.
Kadın Sağlığı
Gebelikte Folik Asit, Demir ve Vitaminler: Rehber
Folik aside gebelikten en az 1 ay önce başlanır; demir ve D vitamini gebelik ilerleyince eklenir.