Dermatoloji ve estetik haberleri klinik gerçekçilik, yan etki şeffaflığı ve sertifikalı uygulayıcı seçimine odaklanır.
İltihap normalde vücudun savunmasıdır ama sürekli açık kalırsa zarar verir. Yaşla birlikte oluşan bu sessiz, düşük seviyeli iltihaba inflamaging denir. Kalp, beyin ve eklem hastalıklarıyla bağlantılıdır.
Yürüme hızınız, sandığınızdan çok şey anlatır. Araştırmalar, hızlı yürüyenlerin daha uzun ve sağlıklı yaşadığını gösterir. Bunun nedeni yürümenin kalp, kas ve denge sağlığını birden yansıtmasıdır.
Güneş kremini sürmek tek başına yetmez; nasıl sürdüğünüz de önemlidir. Çoğu kişi az miktar uygular ve gün boyu yenilemez. En az SPF 30 seçin, bol sürün ve iki saatte bir tekrarlayın.
Şeker yiyen çocuğun "duvarlara tırmandığı" inancı çok yaygındır. Ancak titiz çalışmalar bu bağı doğrulamaz. Çocukların hareketliliği genelde partinin heyecanından ve ortamdan gelir, şekerden değil.
Pek çok evde aynı endişe dolaşır: mikrodalga yemeği "öldürür" mü? Kısa cevap hayır. Mikrodalga, ısıtma süresi kısa olduğu için bazı vitaminleri diğer yöntemlerden daha iyi korur.
Gün sonunda hafifçe şişen ayaklar çoğu insanda görülür. Uzun oturmak, ayakta durmak ya da sıcak hava bunu tetikler. Ama tek bacakta ani şişme ya da nefes darlığıyla gelen ödem farklıdır.
Bir hastalık, doğum ya da yoğun stres sonrası saçların toplu dökülmesi sık görülür. Buna telogen effluvium (geçici toplu dökülme) denir. Çoğu zaman birkaç ayda kendiliğinden düzelir.
Onkoloji ve kardiyovasküler tıp dünyasında ezber bozan yeni bir bilimsel araştırma, rutin sağlık kontrollerinde sıkça kullanılan bilgisayarlı tomografi (BT) tabanlı kalp taramalarının, gelecekteki kanser risklerini…
Uzun ömürlülük (longevity) ve epigentiğin sınırlarını zorlayan yeni bir bilimsel araştırma, yaşlanmanın sadece kronolojik bir takvimden ya da genetik mirasımızdan ibaret olmadığını çok çarpıcı bir şekilde gözler önüne…
Mide kanseri sinsi bir hastalıktır çünkü erken belirtileri silik olur. Hazımsızlık ve iştahsızlık kolayca sıradan bir mide sorunuyla karıştırılır. Bu yüzden tanı çoğu kez gecikir.
RSV, neredeyse tüm çocukların iki yaşına kadar karşılaştığı bir solunum virüsüdür. Çoğu bebekte hafif geçer ama bazılarında bronşiolite (küçük hava yollarının iltihabı) yol açar.
İşitme kaybı yaşlılıkta yalnızca bir iletişim sorunu değildir. Araştırmalar, tedavi edilmeyen işitme kaybı ile demans riski arasında bağ olduğunu gösterir.
Vajinal kaşıntı ve beyaz akıntı pek çok kadının tanıdık olduğu bir durumdur. Bunun en sık nedeni kandida adlı bir mantar enfeksiyonudur. Bu mantar normalde vücutta az miktarda bulunur.
İdrar yaparken yanma ve sık tuvalete koşma çoğu kadının yaşadığı bir sıkıntıdır. Bunun arkasında genelde idrar yolu enfeksiyonu (sistit) vardır. Bakteriler mesaneye ulaşıp iltihaba yol açar.
Protein deyince çoğu kişinin aklına et gelir. Oysa mercimek, nohut ve fasulye de zengin protein kaynağıdır. Bu baklagiller aynı zamanda lif, vitamin ve mineral sunar.
Prediyabet, kan şekerinizin normalden yüksek ama henüz diyabet sayılmayacak düzeyde olmasıdır. İyi haber şu: bu aşama bir son değil, bir fırsattır.
Kaç saat uyuduğunuz kadar ne zaman uyuduğunuz da önemlidir. Vücudunuzun içsel bir saati vardır ve buna sirkadiyen ritim denir. Her gün aynı saatte yatıp kalkmak bu saati dengede tutar.
Uzun ve sağlıklı yaşamın en güçlü işaretlerinden biri kondisyonunuzdur. Kalp ve akciğerlerin oksijeni kaslara taşıma gücüne VO2 maks denir. Bu değer yüksek olanlar genelde daha uzun yaşar.
