Geriatri haberleri "yaşlılık kaderdir" yaklaşımı yerine fonksiyonel kapasiteyi koruma, ilaç sadeleştirme ve ev güvenliğini ön plana çıkarır.
Magnezyum, kalbin elektriksel dilinde konuşan bir mineraldir. Kalp kasının kasılıp gevşemesi, potasyum ve kalsiyumun hücreye giriş çıkışına bağlıdır. Magnezyum bu trafiği düzenler.
Bir kadın hayatı boyunca hiç idrar yolu enfeksiyonu geçirmemiş olabilir. Sonra menopoz gelir ve yılda üç, dört, beş kez enfeksiyon başlar. Bu tesadüf değil.
Sıcak basması, menopozun en yaygın ve en yorucu belirtisidir. Kadınların büyük çoğunluğu yaşar ve ortalama süresi yıllarla ölçülür. Uzun yıllar boyunca tek etkili seçenek hormon tedavisiydi.
VO2max, vücudunuzun bir dakikada kullanabildiği en yüksek oksijen miktarıdır. Kısacası kalp, akciğer ve kasların birlikte ne kadar iyi çalıştığını gösterir.
HPV (insan papilloma virüsü) uzun yıllar boyunca "kadın sağlığı konusu" sayıldı. Bu bakış artık geçerliliğini yitirdi.
Göz çevresi, yüzün yaşlanmaya ilk teslim olan bölgesidir. Nedeni basit: buradaki deri yaklaşık 0,5 milimetre kalınlığındadır. Yüzün geri kalanında bu değer 2 milimetreye yakındır. Yani dört kat daha ince bir örtü.
Yüz bakımına yatırım yapan çoğu kişi, güneş kremini çene hattında bırakır. Sonuç, yıllar içinde kendini gösterir: pürüzsüz bir yüz, ama çizgilerle dolu bir boyun ve lekeli eller.
Kahve, beyin sağlığı tartışmasının en sevilen konusu. Ve bu kez haber iyi görünüyor, ama bir koşulla: miktar.
Çocuklarda burun kanaması sık görülür ve genelde tehlikeli değildir. Doğru yaklaşım şu: çocuğu oturtun, başını hafifçe öne eğin ve burnun yumuşak kısmını 10 dakika aralıksız sıkın.
Herkes bazen yorulur. Ama uyumakla, dinlenmekle ve tatille geçmeyen bitkinlik farklı bir şeydir. Bu tabloya en sık yol açan dört başlık şunlar: kansızlık, tiroid sorunları, uyku apnesi ve depresyon.
Mide kanserinin en zor yanı, erken dönemde sessiz ve sıradan görünmesidir. Şikâyetler çoğu zaman basit bir gastrit veya hazımsızlıkla karışır.
Kepek ve seboreik dermatit aynı ailenin iki üyesi. Kepek hafif biçimdir: kuru, beyaz pullar ve az kaşıntı. Seboreik dermatit ise iltihaplıdır: kızarık zemin, sarımsı yağlı pullar ve belirgin kaşıntı.
"Çok tatlı yedin, şeker olacaksın" cümlesi eksik bir doğru. Tip 2 diyabet, tek bir gıdanın değil; genetik yatkınlık, kilo, hareketsizlik ve toplam beslenme düzeninin ortak ürünüdür.
Östrojen kemiği korur. Menopozla birlikte bu koruma azalır ve kemik kaybı hızlanır. En kritik dönem, son adetten sonraki ilk beş yıldır.
Düşme, ileri yaşta "talihsiz bir kaza" değil; önlenebilir bir sağlık sorunudur. 65 yaş üstünde her yıl önemli bir kesim en az bir kez düşer. Bir kalça kırığı, bağımsız yaşamı kalıcı olarak bitirebilir.
Varikosel, testisi besleyen toplardamarların genişlemesidir. Erkeklerin yaklaşık %15'inde görülür ve çoğunda hiçbir şikâyet yaratmaz.
Stres, kaynakların zorlanmasıdır; tükenmişlik ise kaynakların bitmesidir. Dünya Sağlık Örgütü tükenmişliği üç boyutla tanımlıyor: enerji tükenmesi, işe karşı zihinsel uzaklaşma ve verimde düşüş.
Adet döngüsü bir saat gibi işlemez. 21-35 gün arası normal kabul edilir ve arada bir kayma olağandır.
